酒+たばこ=自殺行為!?男性もかかる?乳がんにならない生活とは?

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まずは乳がんの基礎知識を知っておくべきです。早期発見がとても重要で比較的、完治しやすいがんでもあります。後悔しないように必ずチェックすることをおすすめします。最新のマンモグラフィは3Dになっていて細かく輪切り状態でチェックして頂けます。それにプラスして超音波をするのが一番好ましいです。

小林麻央 闘病中 乳がんの恐怖

小林麻央さん、北斗昌さん、だいたひかるさん等 有名人の乳がんの発表で日本人の乳がんに対する関心が高まってきました。日本の乳がん検診受診率は35%、そして乳がん患者数は約5万人と言われています。今や女性のがんのトップ入りであり、しかしながら予防や対策はまったくのゼロではないということ。欧米化した食事や肥満、運動不足が大いに関係していると思われます。詳しくは下記リンク先をご覧になって下さい。

乳がんにならない予防、対策はあるの?

特に閉経後の乳がんリスクが最も高いようです。1日30分の運動を続けることや食事にも気を配る必要があります。欧米化した食事が日本人の身体に合わず病気を発症しているとも言われており、特に乳製品を控える必要があるとも言われています。ただ医学的根拠はないとのことであやふやなまま解明されておりません。そういうNGな声が上がる中で連食、過食は控えた方が無難であると思われます。

バターや牛乳がリスクが高いという意見も出ていますが、日本人本来の食事は和食です。そういうところから食事を見直していく必要があるかもしれません。
乳がん予防では味噌汁が推奨されています。大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをもっているからという理由です。そして発酵食品であるということ。腸の汚れは血液の汚れへと経由していきます。血液を汚さない食生活もポイントと言えます。

週一でもこのような粗食をすれば身体が軽くなります

一番避けたいものはアルコール

アルコールは飲むと肝臓でアセトアルデヒドが分解される時に発がん性を呼ぶと言われています。お酒が好きな方は適量適酒が重要です。

・ビールなら中瓶1本(500ml)
・ワインならグラスワイン2グラス(180ml)
・日本酒1合(180ml)
・焼酎0.6号(110ml)
・缶チューハイ1.5缶(500ml)


酒+タバコ=自殺行為

私の父もかなりの酒好きで休肝日もなく仕事から疲れて帰宅した後のお楽しみが晩酌だったわけでして今思えば、父も「たら、れば」を言います。が、手遅れにならないように飲食のコントロールをすることがとても大事になってきます。

胃がんの手術をした父ですが若い時にたばこも吸っておりました。
医者が言うには「酒、たばこは自殺行為」と断言しておりました・・・なので心当たりのある方は今日からでも間に合います!自分の身体にやさしくなることをしてあげて頂けたらと思います。

男性でも乳がんになります!お気を付け下さい。

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*緑茶とたばこの相性はNG!胃がんになると発表

*食品業界の裏実態とは!?


この記事はドリーマーズというサイトを
使って書いています。

誰かの為にお役に立てたらという思いが
あり、綴らさせて頂いています。

こうやって発信することで自分自身、
改めて振り返ることができ、命や家族の
大切さなどを考える時間を与えてくれます。

あなたも何か大切なこと、大切な人への
思いを綴ってみませんか?

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